孕妇左侧睡好还是右侧睡好 怀孕后准妈妈是左侧睡还是右侧睡好?妇产科医生:很有讲究!

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小刘怀孕5个多月了。这一天她去医院做妇产科验孕的时候,医生特意问了她睡姿。“你一般睡哪边?”

小刘很奇怪。怀孕和他的睡姿有什么关系?她支支吾吾,不想回答。医生看出了她的担心,赶紧解释道:“别误会,我不是问你的隐私,你的睡姿关系到胎儿的发育。”

小刘听完不禁纳闷:“你不是想睡多少就睡多少吗?睡姿会如何影响宝宝的发育?”

医生笑着说:“怀孕初期,想睡多少就睡多少是自然的,但是现在怀孕五个月了,肚子越来越大,要注意睡姿。”

准妈妈们应该在怀孕中期尽量选择侧卧

有的准妈妈怀孕前喜欢趴着睡,但是肚子越来越大,这种睡姿自然不可取,不现实。然后有宝妈说,我可以仰着睡吗?

如果是孕早期,自然可以,但建议孕中期侧睡。

因为准妈妈在此期间要多保护腹部,但随着胎儿越长越大,会逐渐对妈妈的身体产生压迫感。

如果仰卧睡觉,会让准妈妈感到不适,不利于为胎儿提供血液和营养。你要知道,虽然你的大脑睡着了,但你的身体没有。他们必须努力工作给婴儿输送氧气和血液。

尤其是双胞胎的孕妇,可能要早一点侧睡,更有利于胎儿的发育和生长。

那么侧睡的时候,应该选择左边还是右边呢?

这个问题也困扰着准妈妈们。事实上,根据正常情况,大多数准妈妈应该采取侧卧的睡姿。为什么这么说?

因为女性怀孕后子宫会以不同的角度向右旋转,如果准妈妈仍然睡在右侧,会增加子宫右转的频率,从而对血管造成更多的压迫。长时间会出现胎儿供血不足的现象,甚至严重缺氧,导致发育不良。

因此,准妈妈应睡在左侧位,这样可以减轻压迫,改善血液循环,改善血液循环,帮助胎儿供氧。

但是

重点来了,敲黑板!

不是所有的准妈妈都把子宫转对!

有的孕妇子宫就剩下了!所以一定要按时去医院验孕,才能及时了解自己的身体状况。如果你的子宫向左旋转,你应该躺在右边而不是左边!

小贴士:随着准妈妈的肚子越来越大,侧卧时肚子挂空是必然的。建议提前为孕妇准备一个睡枕,基本从怀孕第五个月开始使用。尤其是怀孕后期,这个小东西能让你睡得更舒服!

小刘听了之后,突然意识到回家一定会遵医嘱。亲爱的准妈妈们,你们的睡姿应该改变吗?