每个人都很好，我也是

易学，清淡健康，素食

特别适合夏天

吃啊吃

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芹菜百合是一种新鲜健康的家常菜。芹菜含有钙、铁和其他植物纤维，而百合清心润肺。芹菜百合的方法也很简单。大家都会做，全家都喜欢吃。芹菜百合还有美容减肥的功效。边肖带领大家学习这种健康的素食烹饪方法。厨师教用芹菜炒百合的常见做法。芹菜脆而绿，百合鲜嫩，是一道正宗的功夫菜肴

厨师教用芹菜炒百合的常见做法。芹菜脆而绿，百合鲜嫩，是一道正宗的功夫菜肴

成分:

干百合:

调料:

盐5g，味精2g，鸡精4g，白糖2g，色拉油少许。

烹饪方法:

2.锅里烧开水后，在水中加入少许盐和色拉油，然后将芹菜在水中煮沸，倒出淋浴。

亚伦面对面:

1.焯水芹菜时，在水中放少许盐和油，使焯水后的芹菜更绿。

2.干百合略苦。百合焯水时加一点糖，减少苦味。

3.百合烫漂时间很短，只需要几秒钟。

4.今天买的芹菜是旧的，把它剥下来，用斜刀切一下，会更好吃。

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