艾灸到底会不会导致上火呢?怎样才能避免艾灸上火?

   中医护理   2020-05-18


艾灸是日常生活中常用的外治方法,但有些人在艾灸过程中会遇到各种各样的问题。之前我们连续几周写艾灸的文章,给大家解答了留言里经常提到的问题,不过最近发现,咨询关艾灸上火相关问题的留言也不少,所以今天再和大家来聊一聊关于艾灸上火这个事儿。


艾灸到底会不会上火呢?



我们在艾灸的时候,实际上是通过外物补充人体的过程,如果补得太多了,或者补充进来的没有被人体充分利用,没有进入身体正常的气血循环,要是吸收不了,不能正常的代谢,就容易上火了。


有的时候,艾灸是对应一些突发的症状的,如疼痛,急性的腹泻等等,可以不辨证,选择穴位艾灸即可。但是,长期的艾灸,一定要考虑自身的身体状况,辨证之后,适合了再艾灸.因为艾灸是以火热为主,补进来的是“阳”性物质,如果没有顾忌,随意而又大量的艾灸,会过度消耗身体里的“阴”性物质,就会出现上火和阴液不足的表现。



怎么才能避免艾灸上火呢?





在平时,有的人艾灸就喜欢大火力,选择艾条时也是觉得越粗越好。但是,艾灸一定是找穴位施灸,体表的每个穴位都是有范围的,直径10厘米的艾条,这都覆盖好几个穴位了,就提不上精准了。一般用直径3厘米粗细的艾条就可以了。


还有另外一方面,艾条太粗,火力是很足的。我是见过用这种粗艾条艾灸的,施灸的部位红红的一大片,都说不好是灸的哪个穴位了。火力这么旺,艾灸的时间再长一些,时间久了,很容易上火的。


而且,这种特别粗的艾条不容易熄灭,容易有安全隐患。


来源:罗大伦频道

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