24岁花季少女胖成大妈!她从205斤减到126斤,逆袭成女神!

   维密瘦身   2018-11-22


减肥总是喊喊口号、打打鸡血,

提提神、发发誓。

却又有多少人败给了执行力。

很多思想的巨人最终

还是成了减肥行动上的矮子,

找借口的能力快赶上演说家了。

有多少誓言随着时间的

流逝变成了吹过的牛......



只有瘦下来才会有春天!

这位来自加拿大的妹子Molly Smith,

曾因过度肥胖,身边从没有追求者,

这深深的打击了她。你能想象,

如今美丽发光的Molly,

曾极度自卑感觉被全世界抛弃……



Molly曾一度胖到200余斤,

患有严重的食瘾症,

完全抵抗不了食物的诱惑,

尤其是高热量的垃圾食品,

而无休止的进食使她的体重暴涨。


她的胃就像是一个无底洞,

肥胖让我们连呼吸都痛。


看她六尺女孩,虎背熊腰,

膀大腰圆,犹如铁塔一般。

明明24岁的花季女孩,

快成了大妈样……



对此,Molly说道:“

过度肥胖带给我身体和心理上的双重打击。

我很容易对自己感到失望,

觉得一些事根本就没必要去尝试。

在我最胖的时候,

我觉得自己特别悲观,

好像整个世界都欠我一样。”


想想别人的青春年华都在甜蜜的谈着恋爱,

而Molly的少女时代,

却在不断的长胖和自卑中过去了。



Molly虽也曾尝试过多次减肥,

但均以失败告终。

直到,Molly一眼看到那个男孩,

就发现自己无可救药地爱上了对方,

可她自己心里清楚,就凭现在这般的样子,

别说男孩自己都瞧不起自己,更别谈爱恋。

为了爱情,放弃零食,

这次她下决心要改变自己,

“不成功便成仁”,告别土肥圆形象。



当身体的赘肉变成石头压在心上时,

Molly不得不将其除掉,方获轻松。

从奋不顾身爱上他的那刻起,

她就下狠心改变自己。

没有人,有义务透过你邋遢的外表,

去发现你优秀的内在。



最开始,Molly想通过

节食来出效果,但是饿出了胃病,

医生告诫她必须,运动+健康饮食才行。

毕竟,这不是长久之计,并且非常伤身体。

Molly开始制定长期减肥计划,

而且还上了营养搭配课,健康地减肥,

而不是过度节食走向另一个极端,合理饮食。



“我每天大约进食1200-1500卡路里,

然后尽可能的多做运动。

在饮食方面我吃大量的新鲜蔬菜,

尽量不吃碳水化合物。”她说道

吃大量的新鲜蔬菜,

尽量不吃那些经过深加工的食物。




除此之外,Molly先进行有氧训练减重,

每天慢跑运动,每周至少跑3次,每次15公里。

当然,起初的坚持,困难可想而知,

但当你把它做成习惯,所有便迎刃而解。

她说现在自己爱上了跑步,

只有跑步的时候,

才感受到前所未有的自由。



好身材背后的辛酸汗,

只有努力过的人才会明白,

花时间去解释,

不如花时间去证明。



就这样,她从一个大胖妞脱胎换骨,

成为一个大美人。

由205斤减到126斤,

而且如今Molly的体重

控制在115斤-120斤之间。

自律后的生活,真的太痛快了。



再也不用愁穿衣选码,

如今是人挑衣裳。完全的穿衣显瘦。

并且,该瘦的地方瘦,

该有肉的地方有肉,

真是好生羡慕哦。



活脱脱一位大美人,自信的笑容扬在脸上。

都说爱笑的女孩运气不会差哦。

而且,对于自己的成功,

Molly表示,最重要的就是坚持和恒心。




“减肥并不简单,否则每个人都

可以有一个完美的身材了。

我觉得减肥最困难的一件事就是,

当你在反弹的时候,不要放弃。”

尽管期待的爱情没有降临,

但她拥有了一个好身材以及比

以往更加积极、乐观的心态。



姑娘,

不瘦一回都不知道自己有多美!


—— END 好就点 ——

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